前回、
「感情を流れるように表現する」ことについてお伝えしました。
誤解されやすいので注意が必要ですが、
“ 感情を流れるように表現する ” とは
“ 相手を非難して感情をぶつけて責めたてる ” ことではありません。
『自らのハートに繋がり、自分の中にある感情をすべて感じ取って受け止めて
それを素直に相手に表現する』
ということです。
それぞれのの違いについて簡単に説明しましょう。
相手に感情をぶつけて非難している人は、
『自分は相手の振る舞いや言葉のせいで傷ついた、
だから相手に責任があり、自分は被害者だ』
という捉え方をします。
例えば、
「私はあなたのせいでこんなに腹が立っている。
だからあなたが悪いのよ！
私が嫌な感情を持ったのは、あなたの責任なんだから、あなたの方が変わりなさいよ！」
といった捉え方です。
相手が “加害者” であり、
自分の立ち位置が “被害者” になっていることが分かりますよね？
対極がある関係性は、明らかに『カルマの関係性』です。
前回のブログでお話しした、
『感情を流れるように表現する人』は、まったく異なる捉え方をします。
自分のハートと繋がって “ 感情を体験しながら表現 ” するので
「怒り」以外の感情をすべて細やかに感じとって表現することが出来ます。
自分の中にある感情をすべて感じ取りながら受け止めて
「今、私はこんな感情を感じているよ」
と相手にシェアしている感じです。
例えば、
「あなたがそうした振る舞いをすると、私は腹立ちを感じるの。
あなたに大切にされていないように感じてイライラするし
分かってもらえないと感じて悲して淋しい。
今の私は、あなたのその振る舞いを受け入れることができないの。」
こんな感じで、
自分の感情に責任を持って、自分のものとして扱います。
相手を加害者にせず、自分も被害者にならず、
あるがままに今の自分が感じていることを受け止めて表現します。
最初は怒りを表現していても、次第に悲しみや切なさ、淋しさ、孤独感など
すべての感情を感じ取れるので、自然に涙がでてくるでしょう。
この場合、
相手を非難して責めたてて泣くのではないので、号泣にはなりません。
静かに自分の中にある悲しみを感じ取って涙を流します。
自分の中に沸き上がる感情を素直に感じて相手に表現してしまうので、
その場で感情をすべて手放すことができます。
表現された感情はエネルギーフィールドに何も残らないので
後に引きずることはありません。
この時の感情は完全に手放されてしまうので、
15分以上、同じ感情に囚われ続けることはありません。
そして何よりも素晴らしいのは、次に同じような状況を体験したとき、
『また同じ感情を体験して同じように反応するのか』
それとも、
『以前とは異なる在り方の自分で、違う体験をするのか』
を選べるようになる ことです。
これができるようになると、
過去のエゴセルフである「小さな自分」の在り方から、
ハイヤーセルフの波動と同調する「大きな自分」へと変容し、
日々、拡大・成長ができるようになります。
同じ状況で、過去とはまるで違った「在り方」を選択できるようになると
あなたのカルマはバランスがとれて癒されるので、
人生で二度と同じ状況を引き寄せることがなくなります。
このように、
日常で体験する感情を上手に扱って解放していくことで、
エネルギーフィールドは どんどん身軽になり、
あなたの波動はグングンと高まっていきます。
エネルギーフィールドが どんどん身軽になるので、
あなたはいつも穏やかで平和な「ハートの中心」に居るようになります。
あなたの最愛のスピリットとハイヤーセルフに導かれて
安心してアセンション・プロセスを歩むことができるようになります。
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