日常の中の “決め事（ルール）”に気付く
あなたは人生に制限や、不自由さを感じていませんか？
その原因のひとつに、無意識のうちに「固定化された決め事＝ルール」に縛られていることがあります。
自分が実体験から選び取ったモノではなく、過去のしつけや教育から「そうするべきだ」「それが正しい」と学びとったことです。
その多くは、両親の「価値観や思い込み」の影響です。
大人になっても、無意識のうちに自分に課してしまいます。
他者から与えられたルールを手放すと人生も自由になっていく
家庭の習慣や教育で他者から与えられたルールは、自分本来のフィーリングや肉体の個性と、乖離している可能性が高いです。
こうしたルールを多く持っていると、毎日がとてもストレスフルになります。
日々、当たり前のように習慣化されたルールを意識的に見てみましょう。
気付いたルールは、すべて書き出すことをお勧めします。
その決め事は、誰から受け取ったモノでしょうか？
それが正しい、それが当たり前だ、と誰かが言っていたから、自分にも合うはずだ、と思っていませんか？
その習慣化されたルールは、あなたが実際に体験し、自分に合っていることを確認したモノでしょうか？
過去のあなたには役立っていたかもしれません。
でも、もしかすると、今のあなたには すでに役立たなくなっているかもしれません。
ソレはあなたを『幸せな気持ち』にしてくれますか？
今の肉体や、あなた本来の聖なるリズムに合っていますか？
以前参加したワークショップで、印象的な出来事がありました。
講師からの「空腹を感じてから食事を摂るか？」という質問を受けて、ほとんどの参加者が「決められた時間に食事を食べるので、空腹感を感じているかどうか分からない」と答えていました。
自分の身体の声に耳を傾けずに、固定化された時間を優先してしまう、典型的な「習慣化された決め事＝ルール」ですね。
今の自分に役立たないルールは思い切って手放す！
「ソレは絶対に守らないといけない」
「一般的にソレが正しい」
「ソレをしないと怖いことが起こる」
といった、自分に制約や罪悪感を課しているルールを見つけたら、思い切って手放しましょう。
過去のあなたには役立っていたモノでも、すでに今のあなたには役立っていません。
あなたを制限して閉じ込めてしまう「鎖」のようなモノになってしまいます。
すべてのルールから自由になろう！
あなたの中に古い決め事があればあるほど、あなたは「今」を生きられなくなります。
最終的には、すべてのルールから自由になることを目指しましょう！
何も決め事のない、放蕩者になれと言っているわけではありません（笑）
その瞬間に、「今、何をするか？」を一瞬一瞬、選び取っていきます。
『ソレをしても良いし、しなくてもOK！』という在り方です。
「何かをする、しない」によって自分をジャッジせずに、どんな自分であっても無条件の愛で許容できる在り方です。
すると、
あなたは一瞬、一瞬、スピリットに従いながら、この世界を自由に満喫できるようになります。
Live Heaven on Earth ♪
