今、この瞬間に意識を持ってくる
私達は常に、何かしらの選択をしています。
多くの場合、それらの選択は無意識に行われるので、あまり変化のない日常が繰り返されます。
もし体験している現実や、自分を変えたいならば、今この瞬間に “意識を持ってくる” 必要があります。
変化を起こせるのは、「今この瞬間しかない」からです。
意識を向けるためにちょっとの時間とスペースを創る
では早速、実践してみましょう！
この瞬間に意識を持ってくるために、ちょっとだけ時間を取ります。
そして、自分に質問をします。
「今の自分が本当に感じたいことは何だろう？」
「自分を大切にするために、今の自分に何ができるだろう？」
多くの場合、ここでいつも同じ選択しかしないエゴがすぐに反応して出張ってきます。
あなたが新しい選択をしないように、何とかして押しとどめようとします。
エゴの声は大きくもっともらしいことを言うので、多くの人はエゴの声の方が正しい選択だ、と勘違いをしてしまいます。
そして、今までと同じような波動の現実に留まることになります。
もっともらしいことを主張するエゴの声から意識をそらす
思考がごちゃごちゃして、何をどうしたら良いのか分からなくなってきたら、思考の勢いを削いであげる必要があります。
ゆったりと深呼吸をしてリラックスしてください。
可能なら、少しの時間だけでも外に出て、ボーっと空を眺めたり、風にゆれる木々を眺めたりしてください。
好きな飲み物を飲んで、寛ぎましょう。
そして、もう一度自分に問いかけます。
「自分を大切に愛するとしたら、今の自分は何をするべきだろうか？」
「自分を尊重しサポートするために、今、自分のために何ができるだろうか？」
現実をシフトさせるために新しい選択をする
そこで帰ってくる答えは、おそらくあなたにとって簡単にできることではないと思います。
面倒くさかったり、他に優先すべきコトがあるように思うかもしれません。
できれば、後回しにしてしまいたい衝動に駆られるかもしれません。
それでも。
自分を優先し大切に幸せにしてあげるために必要な一歩だとしたら、そこは頑張って取り組んでみて欲しいです。
周りの人をサポートすることも大切ですが、まずは、あなた自身を誰よりも大切に尊重して欲しいと思います。
あなたが自分を愛するために新しい選択をする度に、今までとは波動が異なる新しい現実へとシフトしていくことになります。
Live Heaven on Earth ♪
横浜元町 ヒーリング・カウンセリングサロン レムリアの虹
